Γράφει ο Κλινικός Ψυχολόγος των Κέντρων Συμβουλευτικής & ψυχοθεραπείας “Internus” Καργάκης Εμμανουήλ
Συμβουλές διαχείρισης για Γονείς και Παιδιά από έναν ειδικό
Οι πανελλήνιες εξετάσεις αποτελούν για πολλές οικογένειες την πρώτη ουσιαστική περίοδο δημιουργικής, αλλά και λειτουργικής κρίσης. Το γεγονός αυτό οφείλεται είτε στην δεδομένη συναισθηματική και σωματική ένταση που βιώνει ο/η έφηβος, λόγω της φορτικότητας της περιόδου, είτε στην έντονη πρακτική και συναισθηματική εμπλοκή των γονιών. Η αλληλεπίδραση των δυο αυτών παραγόντων καθορίζει πολλές φορές τόσο το ακαδημαϊκό αποτέλεσμα των εξετάσεων όσο και τη νέα δομή της σχέσης μετά από μια περίοδο κρίσης.
Ο/η υποψήφιος θα πρέπει να διαπραγματευτεί την πιθανότητα επιτυχίας ή θα πρέπει να διαχειριστεί το γεγονός της αποτυχίας επίτευξης του στόχου που είχε βάλει κατά τη διάρκεια της χρονιάς. Σε αυτή τη ζύμωση που επηρεάζει πολλές φορές το επίπεδο αυτοεικόνας και στάσης σε θέματα αποτυχίας, νευραλγικό ρόλο παίζει το υποστηρικτικό πλαίσιο του υποψηφίου. Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο παιδαγωγικός ρόλος της εκπαίδευσης δεν οριοθετείται στο τέλος των πανελληνίων εξετάσεων και δεν περιορίζεται στον εκπαιδευτικό, ουσιαστικότατο ρόλο έχουν οι γονείς που καλούνται να εκπαιδεύσουν το νέο ενήλικα στη διαχείριση γεγονότων αποτυχίας (πράγμα που θα κλιθούν να κάνουν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής τους).
Παρακάτω θα σας παραθέσω μερικές σύντομες συμβουλές στο πλαίσιο της διαχείρισης αποτυχίας για υποψηφίους και γονείς:
Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Πάρε μερικές μέρες για να συνειδητοποιήσεις τι συνέβη και μην παίρνεις αποφάσεις τη στιγμή της έντασης.
Αφού μειωθεί η ένταση και απομακρυνθείς λίγο χρονικά από το γεγονός, ξεκίνα να σκέφτεσαι τις εναλλακτικές σου διεξόδους
Κατέγραψε τις, όσο απλές ή και απίθανες αν φαίνονται
Συζήτησε τα συναισθήματά σου και τις σκέψεις σου με το υποστηρικτικό σου περιβάλλον (γονείς, ενήλικες που νιώθεις κοντά σου, εκπαιδευτικούς που εμπιστεύεσαι).
Ιεράρχησε τις εναλλακτικές σου και άρχισε να σκέφτεσαι τι σε ενδιαφέρει πιο πολύ και πως μπορείς να το προσεγγίσεις.
Όταν καθορίσεις το νέο σου στόχο, κάνε την αυτοκριτική σου σχετικά με τις αιτίες που οδήγησαν στην προηγούμενη αποτυχία.
Κατέγραψέ τις και προσπάθησε να μην τις επαναλάβεις στη νέα σου προσπάθεια.
Στο νέο ξεκίνημα πρέπει να ξέρεις ότι μπορεί να απέτυχες στις εξετάσεις, αλλά πέτυχες να διαχειριστείς κάτι ιδιαίτερα δύσκολο, να σταθείς ξανά δυνατός/ δυνατή και να δώσεις νέες ευκαιρίες στο μέλλον σου.
Γονείς :
• Αποφύγετε την εκδήλωση θυμού και έντασης. Δε θα σας δώσει κανένα λειτουργικό αποτέλεσμα πέρα από την περεταίρω αποδιοργάνωση του παιδιού σας.
• Αφήστε να περάσει λίγος χρόνος μέχρι να εμπλέξετε ξανά τον/ την υποψήφιο σε εναλλακτικές επιλογές.
• Σταθείτε δίπλα του και υποστηρίξτε τον, το έχει ανάγκη και είναι ο μόνος τρόπος για να ενδυναμώσετε τον ίδιο και τη σχέση σας.
• Αν νιώθετε έντονα την ανάγκη να ασκήσετε κριτική, περιμένετε μια περίοδο που θα έχουν ηρεμήσει οι συνθήκες και προσπαθήστε να γίνει σε ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο διαλόγου με τον/ την υποψήφιο και όχι σε μορφή κηρύγματος.
• Ενισχύστε τον/ την στις νέες προοπτικές θέτοντας ειλικρινά τα όριά σας είτε αυτά είναι οικονομικά είτε υλικά.
• Μη σας φοβίζει η αποτυχία, την έχετε βιώσει και την βιώνουν όλοι οι ενήλικες, δεν μπορεί να την αποφύγει κανείς πλήρως. Βοηθήστε τα παιδιά σας να τη δουν σαν πρόκληση και βάλτε τη σχέση επικοινωνίας και εμπιστοσύνης που έχετε μαζί τους σε νέα θεμέλια. Είναι μια πολύ καλά ευκαιρία!
